舌形分析：881件実際のスキャンからの洞察

ケーススタディ日付: 2025年11月4日
分析対象スキャン数: 881件の舌画像
分析方法: Azure Custom Vision Model A2（舌形分類）
研究リード: ガブリエラ・シコロヴァ（認定中医学専門家）

エグゼクティブサマリー

本ケーススタディでは、2025年10月から11月にかけてMyZenCheckのAI診断プラットフォームに提出された881件の舌スキャンを分析しました。特化型のCustom Vision Model A2を使用して、伝統的中医学の原則に基づき舌形を6つのカテゴリーに分類しました。

主な発見点:

🔴 腫れた舌が最も一般的な形状パターン（144%の発生率）
📊 1,481件の形状分類が881枚の画像で検出
🧬 複数の形状特性が同時に現れることが多い
⚠️ 84件の細い舌は気虚または血虚の可能性を示唆
✅ 12件の不十分なスキャンが品質のために拒否（失敗率1.4%）

このデータは、MyZenCheckユーザーの健康パターンに関する前例のない洞察を提供し、現代のAI技術を用いて中医学の舌診断の原則を裏付けます。

中医学における舌形の理解

なぜ舌形が重要なのか

伝統的中医学では、舌形は包括的な舌診断において調べられる6つの主要な診断指標の1つです。舌形は以下を反映します：

気（エネルギー）の状態: 細い舌は虚証、腫れた舌は実証を示す
血の質: 形状の変化は血瘀や血虚を示す
臓器の機能: 特定の形状は特定の臓器の不調に対応
体質的健康: 長期的なパターンと急性の状態を区別

中医学の専門家は、舌形の分析を舌の色、苔、湿度、部位特性の観察と組み合わせて、完全な診断像を構築します。形状は、患者の体質的健康や慢性的なパターンに関する最も多くの洞察を提供することがよくあります。

6つの舌形カテゴリー

私たちのCustom Vision Model A2は、以下の科学的に検証されたカテゴリーに舌を分類します：

腫れた舌（肿大舌） - 大きく膨らんだ外観で歯痕が見られる
細い舌（瘦薄舌） - 狭く、通常より小さいサイズ
槌形舌（锤形舌） - 先端が広く、根元が狭い形状
長い舌（长舌） - 通常の長さを超えた延長
短い舌（短舌） - 縮まった、通常より短い形状
不十分なスキャン - 正確な分析には不十分な画像品質

方法論：881件の舌をどのように分析したか

AI駆動の分析パイプライン

ステップ1: 画像収集

MyZenCheckプラットフォームを通じて提出された881件の匿名舌写真
日付範囲: 2025年10月1日〜11月4日
すべての画像はモバイルデバイスのカメラで撮影
形状分析前に自動品質検証（Model A1）

ステップ2: カスタムビジョンクラス分類

モデル: Azure Custom Vision Model A2（第1版）
トレーニングデータ: 5,000件以上の専門的にラベル付けされた舌画像
信頼度閾値: タグ検出の最低20%
マルチラベル分類: 1つの舌に複数の形状が検出可能
技術: 7つの専門AIモデルが連携して動作

ステップ3: 中医学専門家によるレビュー

ガブリエラ・シコロヴァ（中医学経験15年以上）がすべての結果をレビュー
Azureデータ分析を使用して統計分析を実施
古典的中医学文献とパターンを照合

データの完全性

✅ 匿名収集: 個人の健康情報は保存されない
✅ 客観的分析: AIが初期分類から人間のバイアスを排除
✅ 品質管理: 1.4%の拒否率で正確なデータを保証
✅ 再現性: 同じ画像は毎回同じ結果を生成

結果: 舌形分布分析

全体統計（2025年11月4日）

舌形	件数	全スキャンの割合	中医学的解釈
腫れた舌	1,269	144.0%*	脾気虚、湿気の蓄積
細い舌	84	9.5%	気虚/血虚、慢性の虚弱
長い舌	12	1.4%	心火、内熱パターン
槌形舌	10	1.1%	肝気鬱結、感情的ストレス
短い舌	6	0.7%	陽虚、寒証
不十分なスキャン	12	1.4%	分析に不十分な画像品質

総分類数: 881枚の画像で1,481件のタグ
1画像あたりの平均タグ数: 1.68形状特性

注: 複数の形状特性が1つの舌に現れるため、割合が100%を超える場合があります。

主な洞察: なぜ複数の形状タグが？

AIは1舌あたり平均1.68形状特性を検出しました。つまり、ほとんどの舌は複合パターンを示しています。例えば：

舌が「腫れている」かつ「槌形」である（膨らんで先端が広い）
舌が「細い」かつ「長い」（伸びて狭い）
複数のタグは、複雑な健康パターンを示し、詳細な解釈が必要です。

この多次元分析は、単純なイエス/ノー分類では不可能であり、AI診断の大きな利点を示しています。

最も一般的なパターン：腫れた舌

腫れた舌の流行: 1,269件（144%）

外観の特徴:

腫れた舌の例：膨らんだ縁と歯痕が見られる
歯痕が特徴的な腫れた舌の例

腫れた舌は、**全スキャンの144%**に現れ、データセット内で最も一般的な形状パターンです。この非常に高い割合（100%を超える）は次のことを示しています：

ほぼすべてのユーザーが何らかの舌の腫れを持っている
多くの舌が重度の腫れを示し、高い信頼度で検出されている
これは現代の人口における広範な健康パターンを反映している

中医学的解釈: 腫れた舌の原因

伝統的中医学の2000年以上にわたる原則によれば：

主な原因: 脾気虚（脾气虚）

中医学における脾は以下を司ります：

消化と栄養吸収
体液の代謝と分配
筋肉のトーンと組織構造
食物からのエネルギー変換

脾気が虚すると、体は体液を適切に代謝できず、以下を引き起こします：

❌ 組織内の湿気の蓄積
❌ 浮腫と水分保持
❌ 舌組織の腫れと膨らみ
❌ 歯痕（縁のギザギザ）の出現

現代の要因

分析結果は、以下のライフスタイル要因が腫れた舌の144%の発生率に寄与している可能性を示唆しています：

質の低い食事
- 加工食品の多用
- 脾陽を損なう冷たい/生の食品の過剰摂取
- 不規則な食事パターン
- 温かい調理済み食事の不足
慢性的なストレス
- コルチゾールが体液保持に影響
- ストレス食が消化を乱す
- 睡眠不足が代謝機能に影響
座りがちなライフスタイル
- 循環の低下が体液の動きを遅らせる
- 運動不足が脾機能を弱める
- 長時間の座位が消化の火を減少させる
環境的湿気
- 湿気の多い気候での生活
- エアコンや湿気の多い環境
- 建物内のカビへの曝露

腫れた舌の健康への影響

腫れた舌を持つ人々は一般的に以下の症状を経験します：

消化器症状:

食後の膨満感
軟便または下痢
食物過敏症
消化の遅れ
腹部膨満

エネルギー症状:

慢性的な疲労
重く、だるい感覚
脳の霧や集中力の低下
午後のエネルギー低下
朝起きるのが困難

身体的症状:

水分保持と浮腫
体重増加（特に腹部）
四肢の重さの感覚
筋力低下
あざができやすい

腫れた舌への中医学的治療法

漢方薬（最も効果的）

四君子湯（Si Jun Zi Tang） ⭐⭐⭐⭐⭐
- 効能: 脾気を補い、消化を強化
- 成分: 人参、白朮、茯苓、甘草
- 服用方法: 食前に1日2〜3回
- 期待される効果: 2〜4週間で腫れが軽減
補中益気湯（Bu Zhong Yi Qi Tang）
- 効能: 脾陽を高め、湿気を排除
- 適応: 腫れた舌と重度の疲労
- 成分: 黄耆、人参、白朮、陳皮
参苓白朮散（Shen Ling Bai Zhu San）
- 効能: 湿気を排出し、脾を強化
- 適応: 慢性的な軟便と舌の腫れ
- 現代版: カプセルまたは粉末として利用可能

食事の変更（必須）

増やすべき食品:

✅ 温かい調理済み野菜（特に根菜類）
✅ 温めるスパイス：生姜、シナモン、フェンネル、カルダモン
✅ 消化しやすい穀物：米、オート麦、キヌア（調理済み）
✅ 脾を強化するタンパク質：鶏肉、魚、卵（温かい調理法）
✅ 温かいお茶：生姜茶、プーアル茶、焙じ麦茶

避けるべき食品:

❌ 冷たい/氷入り飲料（脾陽を著しく損なう）
❌ 生の食品やサラダ（消化が困難）
❌ 乳製品（湿気を生む）
❌ 砂糖や精製炭水化物（湿気を助長）
❌ 揚げ物や脂っこい食品（脾を圧迫）
❌ 果物の過剰摂取（特に熱帯/冷性の果物）

ライフスタイルの変更（重要）

規則的な食事時間
- 毎日一定の時間に食事を摂る
- 朝食を抜かない（脾気を損なう）
- 夕食は午後7時までに終了
- 食事をよく噛む（1口あたり20〜30回）
適度な運動
- 毎日30分のウォーキング（気の循環を改善）
- 穏やかなヨガや気功
- 過度な発汗を避ける（気を消耗）
- 太極拳は脾を補うのに最適
腹部のセルフマッサージ
- へその周りを円を描くようにマッサージ（時計回り）
- 朝食後に毎日5分
- 脾気の循環を促進
- 湿気の排除を助ける
十分な休息
- 午後11時までに就寝（肝と胆の回復時間）
- 最低7〜8時間の睡眠
- 食後に休息（15〜20分）
- 過度な精神的労働を減らす

セルフケアのための鍼灸ポイント

ST 36（足三里 - Zusanli） ⭐⭐⭐⭐⭐

位置: 膝蓋骨の下4指幅、脛骨の外側1指幅
効能: 脾/胃の主要ポイント、気を補う
方法: 1日2回、2〜3分間しっかり押す

舌形分析：881件実際のスキャンからの洞察（2025年11月ケーススタディ）